揪團來享瘦 恆基同仁齊減一百斤

第二屆健康減重成果發表會

繼去年恆基舉辦第一屆減重比賽，獲得院內同仁廣大迴響。今年三月再度舉行第二屆「揪團來享瘦」減重比賽，共50人參與，除了個人挑戰賽之外，這次也新增團體賽制，鼓勵員工揪團戰勝體脂肪，享瘦健康！經半年努力，在11月16日舉辦成果發表會，恆基同仁齊心減下106.75公斤。

本屆減下最多公斤數的林雲芝小姐，因從事醫院行政工作，養成吃飽就休息且少運動的習慣，加上生完小孩後缺乏動力減重，因這次比賽加入團體賽，多了一群戰友，相互鼓勵，也讓她越減越有活力，且搭配飲食控制，中餐以食用黑米飯及燙青菜為主，晚餐則不吃澱粉類，成功減下10.4公斤、體脂肪2.3%，她也說：「其實瘦下來好處真的很多，不外乎有更多漂亮衣服可以選擇，體能狀態也恢復的比以前好，氣色也跟著回來了!」

團體冠軍則由五位行政及醫療同仁組成的「叫我第一名」奪下，靠著勇於鞭策並以身作則的隊長－企發室主任黃新詠，帶領隊友們跳啞鈴操、鄭多燕以及發起減糖戒飲料等活動，全隊共減下了39.4公斤，及18%體脂肪，其中去年拿下冠軍的謝淑鈴小姐也是隊員之一，今年度再減下7.9公斤，獲得輕量組個人第二名，將享瘦精神延續下去。

由於去年恆基榮獲衛福部健康醫院機構認證，除舉辦減重比賽、員工健康促進等活動之外，為照顧員工，讓經常外食的大家可以在午餐上有更安心的選擇，今年10月底更成立「恆基恩典餐廳」，院內營養師秉持著少鹽少油多蔬菜的精神，為員工設計五星級版的零負擔四菜一湯菜單。

有恆基大廚之稱的惠芳姊，在醫院已有7-8年的時間，一開始就是以廚工的身分進到恆基，如今餐廳再次啟動，她二話不說地協助所有工作，而擁有廚師丙級證照的她，處理食材的細膩也叫院內同仁十分放心。自恩典餐廳開張以來的常客，放射師李明昇：「終於不用在苦惱中午要吃什麼，煮什麼了！」，復健科主任宋慧醫師也說到餐廳所預備的餐食，吃起來清爽，感覺就像是在家裡吃飯一樣！院內家醫科，同時是慢性疾病專業的陳育明醫師也讚賞著餐食吃起來不像外面便當油膩，他也建議餐廳也可以提供豆製品的食物，讓大家不只是從肉品攝取蛋白質，也能增加大家多樣選食的觀念。

未來恆基恩典餐廳也考慮與老人送餐服務連結，讓恆春及車城地區的老人家們也可以享用營養的午餐，盼望從院內到院外，大家都能在享美味飲食的同時，又能顧及身體健康。

歡迎有飲食、減重等關於營養健康問題的民眾，恆基在每週二晚上19:00-21:00以及每週四下午14:00-17:30，將由顧恩郁、戴千慈營養師為您提供專業的營養諮詢（減重營養諮詢、一般營養諮詢、疾病營養諮詢），掛號專線08-889-2293，恆基關心您的健康。